Trening core w domu. Wybieramy najlepsze urządzenia
Trening core, czyli trening mięśni centralnych tułowia, stanowi kluczowy element zdrowego stylu życia oraz efektywnego rozwoju siły i stabilności. Te mięśnie pełnią kluczową rolę w codziennych czynnościach, od utrzymania postawy po stabilizację podczas…
Wioślarz a popularne maszyny do cardio
W dzisiejszym świecie fitnessu istnieje wiele różnych narzędzi do treningu cardio, ale jednym z najbardziej wszechstronnych i efektywnych urządzeń jest ergometr wioślarski. Choć może wydawać się mniej popularny w porównaniu do bieżni czy…
Orbitrek magnetyczny czy elektromagnetyczny – Który wybrać?
Podczas poszukiwania idealnego sprzętu do ćwiczeń, kluczowym jest wybór właściwego orbitreka. Na rynku dostępne są różne typy, w tym orbitreki z systemem magnetycznym oraz elektromagnetycznym do regulacji oporu. W tym wpisie omówimy jakie…
Czy wiesz jakie wybrać buty do biegania na bieżni?
Jeśli jesteś zapalonym biegaczem i regularnie trenujesz na bieżni elektrycznej, to wiesz, że wybór odpowiednich butów ma kluczowe znaczenie. Dobre buty do biegania na bieżni gwarantują komfort, skuteczną amortyzację i stabilność, co nie…
Jak ćwiczyć na bieżni – rodzaje treningów oraz ich efekty
Bieżnia do ćwiczeń w domu to rozwiązanie, które umożliwia wykonanie treningu o każdej porze roku, niezależnie od pogody. Jest więc częstym wyborem wśród osób, które chcą postawić na regularną aktywność fizyczną. Sprzęt ten…
NordicTrack.pl – Showroom już otwarty!
Odwiedź showroom NordicTrack.pl zlokalizowany w Rzeszowie i przetestuj sprzęt fitness dostępny w naszej ofercie. W salonie NordicTrack.pl masz szansę ocenić jakość wykonania urządzeń oraz przebiec się na bieżni czy przejechać na rowerze z pełnym…
Rodzaje treningów iFIT
Obszerna biblioteka iFIT oferuje ponad 16 000 gotowych treningów wideo, które charakteryzują się niezwykłą różnorodnością. W wyszukiwarce znajdziesz ćwiczenia określonego typu i o różnym poziomie trudności. Możesz skorzystać z nich trenując na bieżni, rowerze,…
iFIT – treningi bez sprzętu
Jeśli jesteś w posiadaniu sprzętu fitness od NordicTrack z pewnością już niejednokrotnie miałeś okazję ćwiczyć na nim w towarzystwie trenerów, łącząc swoje urządzenie z platformą treningową iFIT. Obszerna biblioteka oferuje różnorodne treningi dla…
Orbitrek, jak działa i jakie daje efekty?
Orbitrek to jedno z najpopularniejszych urządzeń fitness do treningu w domu. Sprzęt od lat cieszy się popularnością wśród osób, które za cel obrały sobie poprawę kondycji i skuteczne spalenie tkanki tłuszczowej. Czym jest…
Poznaj zalety systematycznego treningu
Początek roku, a wraz z nim wewnętrzna potrzeba na zmiany na lepsze. Jako, że w nowy rok poprzedzają święta, często przy zmianie na lepsze pierwszą rzeczą, która przychodzi do głowy jest zmiana sylwetki…