Poznaj zalety systematycznego treningu

Początek roku, a wraz z nim wewnętrzna potrzeba na zmiany na lepsze. Jako, że w nowy rok poprzedzają święta, często przy zmianie na lepsze pierwszą rzeczą, która przychodzi do głowy jest zmiana sylwetki…

Jak ułożyć plan treningowy w domu

Chcesz ćwiczyć w domu i skutecznie schudnąć ale nie wiesz jak? Tak, jak do wszystkiego do czego chcemy podejść poważnie, najpierw warto określić swój plan działania. Zanim więc przejdziesz do czynów, postaraj się…

Jaki sprzęt do ćwiczeń w domu wybrać?

Pogoda nie pozwala na aktywność w plenerze przez cały rok. W czasie gdy robi się zimno musisz zrezygnować z treningów na powietrzu. Jak zastąpić aktywność na zewnątrz ćwiczeniami domowymi tak, żeby trening w domu…

Interwały czy cardio – jaki trening wybrać?

W walce o doskonałą sylwetkę i redukcję tkanki tłuszczowej wertujemy przeglądarkę internetową wzdłuż i wszerz, by dowiedzieć się, jaka forma ćwiczeń jest najlepsza, aby szybko i skutecznie spalić zbędny tłuszcz. Jak trenować i…

iFIT – od czego zacząć?

Posiadasz sprzęt treningowy Nordictrack i jesteś gotowy, by rozpocząć swoją przygodę treningową ze sprzętem i dedykowaną aplikacją treningową IFIT? Czym jest iFIT, jak połączyć aplikację z urządzeniem, jak wybrać i rozpocząć trening? Co w ogóle…

Bieżnia do domu, którą wybrać?

Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności, służąca do poprawy i utrzymania pięknej sylwetki. Pomaga usprawnić  i utrzymać wysoką kondycję psychiczną i fizyczną. Zmienność pór roku nie pozwala niestety ćwiczyć na zewnątrz przez…

iFit – Interaktywna Technologia

INTERAKTYWNA TECHNOLOGIA IFIT ODKRYJ iFIT – INTERAKTWNY PERSONALNY TRENING W TWOIM DOMU Zmień zwykłe w niezwykłe  – odkryj nową treningową rzeczywistość z najlepszą aplikacją do ćwiczeń iFIT od NordicTrack. Opatentowana interaktywna technologia oferuje…